Descripción
Vivir feliz a pesar de… Guía de cabecera qu nos ofrece la ocasión dedesarrollar y reforzarla resiliencia. Ésta es una obra inspirada en l o trabajos de diversos psicólogos clínicos e invetigadores. Gracias a ella descubriremos las caraterísticas individuales, familiares y ambie ntale de protección que originan la resiliencia, así omo varias formaspara estimularla. Las estraegias descritas en este libro nos ayudarána foralecer nuestro proceso de crecimiento personal ya conseguir un m ayor bienestar. Si aprendemos a onocernos mejor, reforzaremos el podersobre nuetra propia existencia y nuestros mecanismos de atodefensa em ocional. En esta obra se traza elcamino de la resiliencia como la habi lidad de soreponerse a períodos de dolor emocional y trauma, por lo ta nto, va dirigida a todas aquellas peronas que se hayan enfrentado a co ntratiempos y acualquier forma de dolor psíquico para demostrares que si actuamos siempre con fortaleza frentela adversidad podremos segui r siendo felices a e
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